Подробно: Ася Казанцева "Кто бы мог подумать!"

02
Mar ' 14

Подробно: Ася Казанцева "Кто бы мог подумать!"

Книга Аси Казанцевой  оказалась настолько хороша, что я цитировала ее кусками друзьям в соцсетях и вовсю цепляла фразочки оттуда. При большой загрузке я начинала усиленно ворчать, что у меня не хватает свободных нейромедиаторов, а "обними меня" мутировало в "немедленно подними мне уровень окситоцина!". В общем, мой восторгометр зашкаливает, и сейчас я буду рассказывать вам, какой это замечательный научпоп. Но сначала просто начните его читать:

...Пусть первым кинет в меня камень тот, кто ни разу в жизни не чувствовал себя несчастным без существенных объективных причин, не покупал в магазине какую-нибудь ненужную фигню, не обижал ближнего своего понапрасну, не напивался до нарушения координации движений и не залипал на компьютерную игрушку, когда надо бы учиться или работать. Есть некоторые основания полагать, что все это происходит именно потому, что мозг - дурак, а не сияющее совершенство.

Это очень болезненный вопрос. Всегда есть огромный соблазн полностью свалить все глупости, которые ты делаешь, на свою биологическую природу, неудачные гены, неправильный уровень гормонов, и вообще, это все тетя виновата, как говорил король в пьесе Шварца. Тем не менее есть и обратная проблема: как правило, мы слишком высокого мнения о человеческом разуме и поэтому начинаем жутко грызть себя и других за любую сделанную гадость или глупость.

Истина где-то посередине. Да, у нас есть способность к рациональному мышлению, к обдумыванию своих поступков и прогнозированию их последствий и вообще-то мы можем удержаться от любого неправильного действия, если приложим к этому усилия. Но в то же время количество этих усилий действительно зависит от текущего функционального состояния, которое определяется целым рядом сугубо биологических факторов. И мне кажется, что их неплохо бы понимать и учитывать, чтобы быть добрее к себе и окружающим и понимать, что каждый человек время от времени может поступать неразумно, и это обычно происходит не потому, что он плохой, а потому, что он устал и у него вот именно сейчас не хватило свободных нейромедиаторов на то, чтобы воздержаться от ерунды, которую захотел сделать его дурацкий мозг. Авторы пословицы о том, что утро вечера мудренее, а также нахальные сказочные герои, которые заявляли Бабе Яге, что их сначала нужно накормить, а потом уже спрашивать, проявляли похвальную биологическую грамотность: любая проблема действительно становится проще, когда у мозга есть ресурсы на то, чтобы с ней работать.

Быть добрее к окружающим (да и к самой себе) - это то, чего мне очень сильно не хватает. И когда я стала задумываться о биологических предпосылках поступков окружающих, я начала спокойнее относиться к их ошибкам (и к своим промахам тоже) - несомненная польза для психического здоровья, поскольку мой внутренний логик наконец нашел подходящее объяснение.Вся книжка построена не на каких-то абстрактных примерах, а на конкретных проблемах, которые актуальны для большой части аудитории. Это дурные привычки, диеты, любовь, стресс и депрессия (на самом деле попутно вылезает еще много интересного, но таковы главные темы). Вы узнаете, почему фраза "«Спасибо, мне своей дури хватает» - это наиболее биологически грамотный отказ от предложения напиться или там уколоться", получите фирменный авторский рецепт волшебных аскорбинок для похудения и узнаете причины мозговыносящего поведения женщин во время ПМС (сам ПМС легче не станет, но хотя бы вы будете знать, что с вами творится и почему вам так плохо).

...Так что, если вы женщина и испытываете сильную тревожность во время ПМС, это означает, что именно ваша психика хорошо реагирует на присутствие прогестерона, что позволит более спокойно пережить беременность. А если вы мужчина и каждый месяц вам выносят мозг - относитесь к этому философски и поставьте себе в телефон напоминалку на соответствующие даты: «Она меня не ненавидит, ей просто так кажется». И пусть вас утешает мысль о том, что у вас с этой тревожной барышней могут быть прекрасные дети.

Больше всего мне нравится, что этот научпоп очень доступно написан. Я читала некоторые тематические книги про организм и устройство мозга, но никогда не испытывала такого спокойного удовольствия. Например, Дмитрий Жуков, который являлся идейным вдохновителем Аси, тоже недавно выпустил здоровенный научно-популярный двухтомник под названием "Стой, кто ведет?" и получил за него премию Просветитель-2013. Я ознакомилась с отрывком на сайте издательства и решила, что содержание, несомненно, интересное, но я пока не очень готова настолько углубляться в тему (однако если вам придется по вкусу "Кто бы мог подумать!", я рекомендую продолжать именно с помощью монографии Жукова). Но если вы такой же профан, как я, и первый раз слышите о гормонах "обестатин" и "грелин", то оптимальнее начать именно с Асиной книжки: она не только интересная, но и вполне себе практическая.

Прекрасны также иллюстрации - они выполнены биологом, то есть никаких неточностей в них не должно быть в принципе.

"У мозга нет рта, поэтому он не может есть сладости. Зато вас он может заставить делать все, что ему вздумается".

Я призываю прочитать книгу всех, кому интересны физиологические основы нашего поведения и как с ними бороться. Юноши и девушки, женщины и мужчины найдут здесь ответы на самые интересные для них вопросы - на мой взгляд, краткий курс прикладной биологии еще никому не мешал: это развивает рациональное отношение к собственному телу и помогает критически воспринимать рекламу всяких чудодейственных диет и БАДов.

Я могу выложить еще примерно 5 страниц цитат, заботливо собранных мной со всей книги, но, пожалуй, ограничусь самой деликатной темой, о которой Ася пишет все с той же серьезностью научного журналиста.

Наконец-то пролит свет на то, почему женщине следует глотать сперму. Не спешите радоваться: этот аргумент имеет значение, только если вы собираетесь заводить общих детей. Оказывается, регулярный контакт со спермой отца ребенка (как вагинальный, так и оральный) резко снижает риск преэклампсии, опасного повышения артериального давления во время беременности. Среди тех, кто не столкнулся с преэклампсией во время беременности, минет делают 82 % женщин, а в группе, страдающей от этой патологии, только 44 %. Вероятно, этот позитивный эффект связан с «привыканием» иммунной системы женщины к антигенам партнера, но подробные молекулярные механизмы пока неясны - требуется проведение дальнейших экспериментов.

Добавить комментарий

Чтобы оставить комментарий, войдите через:

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Введите текст с картинки, чтобы доказать, что вы не робот.